WIJ brengen stiltemeditatie naar JOUW BEDRIJF
WIJ brengen stiltemeditatie naar JOUW BEDRIJF
Stress op de werkvloer is een van de grootste oorzaken van mentale uitputting en het verlies van werkplezier. Dit leidt vaak tot een hoger ziekteverzuim en minder betrokkenheid. De oplossing? Leer beter omgaan met stress en neem preventieve maatregelen om jezelf en je collega’s mentaal vitaal te houden.
Stress op de werkvloer is een van de grootste oorzaken van mentale uitputting en het verlies van werkplezier. Dit leidt vaak tot een hoger ziekteverzuim en minder betrokkenheid. De oplossing? Leer beter omgaan met stress en neem preventieve maatregelen om jezelf en je collega’s mentaal fit te houden.
Onze stiltemeditaties helpen jou en je collega’s om veerkrachtiger te worden, beter met stress om te gaan en zich meer ontspannen en energiek te voelen. Dit leidt tot een betere focus, hogere productiviteit en minder ziekteverzuim. Bovendien zorgt het voor een positievere werksfeer en meer werkgeluk.
stiltemeditatie
Ervaar diepe rust met onze stiltemeditatie. Een moment van stilte en ontspanning middenin een drukke dag of juist als een fijne afsluiter van de dag. Wij helpen jouw team aan ontspanning, hernieuwde energie en focus.
wie zijn wij?
Wij zijn Tjalling en Loes. We begeleiden jullie werknemers graag.
Meditatie vormt al meer dan 15 jaar de basis van ons werk. Door jaarlijks deel te nemen aan een 10-daagse Vipassana stilte retraite blijven we onze kennis verdiepen.
In de loop der jaren hebben we diverse programma’s ontwikkeld voor mentale gezondheid en persoonlijke groei. We verzorgden stiltemeditatie- en mindfulness-trainingen voor bedrijven als Deloitte, Eneco, KLM en Rituals.
wie zijn wij?
Wij zijn Tjalling en Loes. We begeleiden jullie werknemers graag.
Meditatie vormt al meer dan 15 jaar de basis van ons werk. Door jaarlijks deel te nemen aan een 10-daagse Vipassana stilte retraite blijven we onze kennis verdiepen.
In de loop der jaren hebben we diverse programma’s ontwikkeld voor mentale gezondheid en persoonlijke groei. We verzorgden stiltemeditatie- en mindfulness-trainingen voor bedrijven als Deloitte, Eneco, KLM en Rituals.
Wat anderen van onze sessies vinden
wat gaan we doen?
De werkdag zit vol met prikkels en informatie. Daarom richten wij ons op ‘doen’, niet op ‘denken’. Onze meditatiesessies van een uur beginnen we met een begeleide meditatie en verwerken daarin de uitleg over de techniek. Daarna mediteren we samen in stilte, gevolgd door een korte dankbaarheidsmeditatie. We sluiten af met een Q&A waarin ruimte is voor vragen en het delen van ervaringen. We bieden twee varianten aan:
Eenmalige workshop
Deze workshop is een ideale introductie tot meditatie op de werkplek. Werknemers krijgen praktische tools die ze meteen kunnen toepassen in hun dagelijks leven. Blijkt de workshop positief en waardevol? Dan is het misschien een mooie stap om door te gaan met onze meerdaagse cursus.
Duur: sessie van 1 uur
Meerdaagse cursus
Voor wie meer verdieping zoekt, is onze meerdaagse cursus perfect. Deze cursus bestaat uit 3 sessies van 1 uur, die we wekelijks, tweewekelijks of maandelijks inplannen. Door regelmatig te mediteren, ervaar je de langdurige voordelen van meditatie.
Duur: 3 sessies van 1 uur, die wekelijks of maandelijks kunnen worden ingepland.
meditatie BOEKEN VOOR JOUW BEDRIJF
of wil je meer weten?
We komen graag met je in contact en denken met je mee.
Specifieke trainingen op maat zijn ook mogelijk.
meditatie BOEKEN VOOR JOUW BEDRIJF of wil je meer weten?
We komen graag met je in contact en denken met je mee.
Specifieke trainingen op maat zijn ook mogelijk.